怒りは一晩おいて沈める
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こんにちは。
平松義仁＠幸せな経済的自由人です。
怒り狂って相手に何か言いたい時があります。
それをグッとこらえて我慢することが大切です。
何でもかんでも思ったことを相手にぶつければ良いというものではありません。
大人ですから時には我慢も必要です。
そういう時に怒りを抑える方法は、「手紙を書く」ことです。
今の時代ではメールでも良いかもしれません。
自分の怒りをそこにぶつけるのです。
書いているうちに怒りが収まることもありますし、
そこで怒りがおさまらなくてもそれを一晩おいておくのです。
翌朝冷静になってその手紙を見れば、きっともうどうでも良くなっていると思いますよ。
喜びや感謝とは違い、怒りは、相手にぶつけなくてもよい感情です。
相手にぶつけたところで反発したり傷ついたり、相手にとっても良い事はありません。
だから我慢が必要なのです。
もし怒り狂うことがあれば、この方法を実践して見て下さいね。
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